Finde Halt in
deinen Wurzeln
Roots ist deine Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt
und Wochenbett.
Online und vor Ort – getragen von Wissen, Ritualen, Körperarbeit und Gemeinschaft. Für Momente der Ruhe, des Vertrauens und der tiefen Verbindung mit dir und deinem Baby.
Was Roots ausmacht
Grounding
Du kommst im Hier und Jetzt an, findest Halt und spürst deine Wurzeln. Diese Phase schenkt dir Vertrauen und ein Gefühl von Geborgenheit – die Basis für alles, was folgt.
Connecting
Du lernst, dich tief mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden. Dein Körper wird zur Quelle der Weisheit, deine Intuition zum Kompass.
Nourishing
Du stärkst dich mit Wissen, das trägt. Themen wie Stillen, Tragen, Regulation und natürliche Pflege schenken dir Sicherheit und innere Ruhe.
Holding
Du darfst dich fallen lassen. In dieser Phase wirst du getragen – von Aileen, von der Gemeinschaft und von dir selbst.
Flowing
Du lernst, loszulassen und dich den natürlichen Prozessen hinzugeben – mit Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Weg.
Integrating
Du nimmst das Erlebte mit in deinen Alltag. Alles, was du erfahren und gefühlt hast, darf in dir weiterwirken – verwurzelt, gestärkt und verbunden.
Warum Roots? Drei Gründe, die dich begleiten.
1
Vertrauen statt Kontrolle
2
Wissen, das nährt
3
Räume für Verbindung
Über Mich - Aileen
Ich bin Aileen – Holistische Mentorin für Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby.
Roots ist aus meinem persönlichen und beruflichen Weg entstanden: aus all dem Wissen, das ich gesammelt habe, und aus all dem, was mich selbst geprägt und verwandelt hat.
Angefangen hat alles im somatischen Bereich:
Ich bin Kinderkrankenschwester und durfte früh erleben, wie fein Babys kommunizieren – und wie sehr sie emotional auf unsere Regulation angewiesen sind, die ihr körperliches Wohlbefinden und Gedeihen maßgeblich beeinflusst.
Mein Weg führte mich weiter in den psychosozialen Bereich, in die Kinder- und Jugendpsychiatrie, wo mir klar wurde, wie viel Wesentliches in der frühen Kindheit entsteht:
Die Schwangerschaft – und die ersten Jahre – sind das Fundament der emotionalen Regulation eines ganzen Lebens.
Dieser Einblick hat mein Verständnis verändert. Ich habe gesehen, wie entscheidend es ist, Frauen und Familien schon vor der Geburt zu stärken und Bewusstsein zu schaffen, statt erst dann zu unterstützen, wenn es schwer wird.
Meine Arbeit
Im medizinischen Gesundheitssystem...
habe ich viel gesehen – und vieles hinterfragt.
Ich erlebte Routinen, die sich gegen die Natur richten, gegen die Intuition der Frau, gegen das, was Verbindung fördert.
Genau dort wuchs in mir die Vision von Roots: eine andere Art der Begleitung.
Ich wollte alles wissen und verkörpern, was ich mir selbst für meine eigene Familie, für meine Stillzeit, für meine ersten Wochen mit Baby wünschen würde - aus Liebe und tiefstem Interesse.
Mit der Zeit und all meinen Ausbildungen habe ich das zusammengeführt, was ich als wirklich wesentlich für die ersten Monate im Leben eines Kindes empfinde.
Heute ist es genau das, was meine Arbeit ausmacht:
Ein Zusammenspiel aus Fachwissen, Körperarbeit, Intuition, Psychologie und der tiefen Überzeugung, dass jede Frau ihren eigenen inneren Kompass besitzt.
Meine Arbeit fühlt sich sehr oft an wie ein Privileg.
Wenn ich für eine verzweifelte Mama und ein gestresstes Baby da bin –zuhöre, aufnehme, begleite und vielleicht für einen Moment auch initiiere oder reguliere. Und ganz plötzlich fällt alles ab, wird weit, darf fließen und flühlt sich leicht und verbunden an.
Wenn das Nervensystem sich beruhigt, der Körper sich öffnet, Erlebtes integriert wird, endlich wieder tief geatmet werden kann und auf einmal wieder spürbar wird:
Es geht. Wir können das. Es war nie etwas falsch.
Ich lebe zwischen Wien und Mallorca – am langen Sandstrand, im manchmal so sanften, tragenden und gleichzeitig so wilden und rauen Meer, inmitten der mediterranen Architektur und dem warmen Licht – und gleichzeitig der Vertrautheit eines bewussten Lebens in Wien.
Ich liebe das Vanlife, schöne Boutique-Hotels, Wohlfühlmomente mit einem guten Chai Latte, spannende Bücher, AcroYoga, meine Badewanne und Momente, die Raum lassen für Natur und Verbundenheit.
All das fließt in meine Arbeit und in Roots ein.
Weil ich weiß, wie wertvoll diese erste Zeit ist – und wie sehr sie getragen sein darf.
